A lo largo de la vida, hay mucha probabilidad de que todos experimentemos situaciones complicadas, ya sea a nivel personal, familiar, laboral, social e incluso mundial. Si este tipo de situaciones para nosotros adultos son difíciles de entender y manejar, por supuesto lo serán para los niños, quienes incluso pueden ni siquiera entender lo que pueda estar o no sucediendo.
Si la situación es algo que los niños están presenciando en primera fila, como pudiera ser algo en el contexto familiar, como alguna pérdida o la separación de los padres, siempre será importante abordarlo y cuanto antes mejor. Hablar de estos temas por supuesto que no es nada fácil, puede haber muchas dudas respecto a qué decirles, cómo decírselos o qué es mejor para ellos. Pero por más dolorosa que pueda ser la conversación, siempre será mejor tenerla, a dejar que ellos se queden con huecos de información que puedan generarles temores o malentendidos.
Como papás, siempre serán a primera línea de apoyo para sus hijos, y en los momentos difíciles lo ideal es que ellos se sientan cómodos acudiendo a ustedes para que los guíen y los tranquilicen. Para crear un entorno en el que se sientan cómodos, es muy importante que existan conversaciones abiertas sobre sus sentimientos y preocupaciones desde edades tempranas.
Aquí algunas estrategias que podemos tomar en cuenta para poder abordar temas difíciles con los niños son:
- Buscar que sea en un entorno adecuado y cómodo: de preferencia en casa o en un lugar familiar para los niños. Y en caso de que el tema o las preguntas surjan en un ambiente inesperado, se le puede decir que el tema se retomará en casa.
2. Tomar en cuenta las emociones: Es necesario tomar en cuenta las propias emociones pues sin duda estas influyen de forma directa en los niños, pero también tomar en cuenta cómo se encuentran ellos a nivel emocional. Tratar de mantener la calma dentro de todo y no tener un arrebato emocional negativo. Que sepas que si necesitas una pausa en la conversación o más tiempo para sobrellevarlo, tómalo.
3. Saber qué piensa del tema: Siempre hay que partir preguntando lo que saben, entienden o temen de la situación o del tema. Qué han oído, qué han visto y qué dudas tienen al respecto. La idea es ayudarlos a tener una mejor comprensión y a estar tranquilos.
4. Observar: Será indispensable estar super atentos a cómo están los niños, cómo es su lenguaje corporal, cómo es su actitud. Hay que validar lo que sienten y también tomarlo como pauta para saber hasta dónde llegar en la conversación, o incluso si están listos para tenerla o aún no.
5. Decir siempre la verdad: La verdad siempre tiene que ir por delante, por más dolorosa que pueda ser. Exponer los hechos en términos que puedan entender, lenguaje claro y acorde a su edad, omitiendo cualquier detalle gráfico o inquietante que no requieran conocer. Comunicar los sentimientos abiertamente, puede ayudarles a identificar sus propios sentimientos, así como a entender que esas emociones están bien. También es válido que si no sabes una respuesta o en el momento no sabes cómo presentar la respuesta, lo digas. Que los niños vean que los adultos no siempre tenemos todas las respuestas también es un momento y oportunidad de aprendizaje para todos.
6. Dar seguridad y apoyo: Por encima de todo, siempre hay que darles la seguridad de que harán lo posible por mantenerlo a salvo y de que lo aman profundamente. Pueden recordarles momentos en los que han sido valientes en el pasado, y hacerles recordar sus sentimientos durante y después de esa situación, para que vea que es posible salir adelante después de lo difícil.
7. Saber cuándo pedir ayuda: Las estrategias y recomendaciones pueden ser una guía que ayude a abordar ciertos temas. Pero no todos los temas ni situaciones son iguales y cada niño es único también. Si personalmente no te sientes seguro para abordarlo, quizá lo ideal es considerar buscar ayuda profesional. Esto también será necesario si ves que tu hijo se encuentra estresado, ansioso, agresivo, si se aísla o si sus cambios son muy notorios. Trabajar siempre de la mano de alguien experto, hará un poco más sencillo el camino.
Espero te sirva esta información,
con cariño, Johis